--- title: "Randonnée & vélo Le Cap – Guide Villa Austral" description: "Les meilleurs itinéraires de randonnée et vélo pour vos vacances Afrique du Sud : Table Mountain, Cape Point, Chapman's Peak depuis Villa Austral." lang: fr json-ld: | [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "TouristDestination", "@id": "https://villa-austral.com/fr/wandern-radfahren#destination", "name": "Randonnée, Vélo & Trail Running", "description": "Des sentiers de fynbos de Silvermine à la légendaire Chapman's Peak Drive — 9 itinéraires pour explorateurs actifs.", "url": "https://villa-austral.com/fr/wandern-radfahren", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://villa-austral.com/fr/wandern-radfahren" }, "isPartOf": { "@type": "WebSite", "@id": "https://villa-austral.com#website", "name": "Villa Austral", "url": "https://villa-austral.com" }, "inLanguage": "fr-FR", "availableLanguage": [ "de-DE", "en-US", "fr-FR" ], "touristType": "Leisure traveller", "containedInPlace": { "@type": "Place", "name": "Cape Peninsula, South Africa" } }, { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "@id": "https://villa-austral.com/fr/wandern-radfahren#breadcrumb", "inLanguage": "fr-FR", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Villa Austral", "item": "https://villa-austral.com/fr/" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Wandern & Radfahren Kapstadt – Villa Austral Guide", "item": "https://villa-austral.com/fr/wandern-radfahren" } ] }, { "@context": "https://schema.org", "@type": "FAQPage", "@id": "https://villa-austral.com/fr/wandern-radfahren#faq", "inLanguage": "fr-FR", "mainEntity": [ { "@type": "Question", "name": "Quels sentiers de randonnée y a-t-il à Kommetjie ?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Le Slangkop Coastal Trail, la Silvermine Nature Reserve et le Table Mountain National Park offrent des sentiers pour tous les niveaux.", "inLanguage": "fr-FR" } }, { "@type": "Question", "name": "Peut-on faire du vélo à Kommetjie ?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Oui — la région offre des parcours de vélo de route (Chapman's Peak) et des sentiers VTT dans la forêt de Tokai et Silvermine.", "inLanguage": "fr-FR" } } ] }, { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "@id": "https://villa-austral.com/fr/wandern-radfahren#breadcrumb", "inLanguage": "fr-FR", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Villa Austral", "item": "https://villa-austral.com/fr/" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Randonnée & vélo Le Cap – Guide Villa Austral", "item": "https://villa-austral.com/fr/wandern-radfahren" } ] } ] --- 1. [Villa Austral](/fr/) 2. Randonnée & vélo Le Cap – Guide Villa Austral [Villa Austral ](/fr/) [LA RETRAITE](/fr/#das-haus)[LA RÉGION](/fr/#die-region)[BIEN-ÊTRE](/fr/#wellness)[À PROPOS](/fr/#ueber-uns)[PHOTOS](/fr/bilder)[JOURNAL](/fr/journal) DE[RÉSERVER](/fr/buchen) ![Montagnes dorées à Kommetjie — Guide randonnée et vélo Le Cap](/assets/kommetjie-berge-golden-BUwcikRf.webp) [JOURNAL](/fr/journal) RANDONNÉE · VÉLO · TRAIL RUNNING · PÉNINSULE DU CAP # Randonnée, Vélo & Trail Running Des sentiers de fynbos de Silvermine à la légendaire Chapman's Peak Drive — 9 itinéraires pour explorateurs actifs. La péninsule du Cap est un paradis pour les randonneurs et les cyclistes. Des sentiers côtiers le long de Chapman's Peak aux chemins de montagne — le paysage offre des itinéraires pour tous les niveaux. [→ Guide des plages](/fr/straende)[→ Guide bien-être](/fr/wellness)[→ Guide enfants](/fr/kinder)[→ Guide faune](/fr/journal/wildlife-kap-halbinsel)[→ Réserver](/fr/buchen) Tous🥾 Randonnée🚴 Vélo🏃 Trail Running📍 moins de 10 km🟢 Facile🔴 Difficile 🥾 ## Randonnées — Des sentiers de fynbos au Cap de Bonne-Espérance Sentiers les plus spectaculaires du monde — juste à côté ★ ### Silvermine Nature Reserve — Noordhoek ~6 km depuis Villa Austral Facile–Modéré Distance: 3–12 km (différents itinéraires) Durée: 1–4 h Altitude: jusqu’à 750 m La réserve naturelle de Silvermine se trouve juste derrière Noordhoek et propose de nombreux sentiers à travers le fynbos indigène avec des vues spectaculaires sur les deux océans. Le Silvermine Reservoir Walk (3 km, facile) est idéal en famille, tandis que l’Elephant's Eye Cave Trail (6 km, modéré) offre l’un des plus beaux points de vue de la péninsule. Vues à 360° sur l’Atlantique et False Bay Flore de fynbos : plus de 900 espèces Elephant's Eye Cave Aire de pique-nique du Silvermine Reservoir VTT autorisé 💡 Le sentier d’Elephant's Eye démarre sur Ou Kaapse Weg et offre, depuis une grotte naturelle, une vue sur toute False Bay jusqu’au cap Agulhas. 01 ### Cape Point & Cape of Good Hope Trail ~25 km · Là où deux océans se rencontrent Modéré–Exigeant Distance: 5–14 km (différents itinéraires) Durée: 2–6 h Entrée: R376 (adultes) La pointe sud‑ouest de l’Afrique offre parmi les randonnées côtières les plus spectaculaires au monde. Du parking jusqu’au vieux phare (3 km, modéré), le long des falaises vers le cap de Bonne‑Espérance (6 km, exigeant) ou le grand circuit (14 km, journée complète). Autruches, babouins, zèbres et antilopes en chemin. Phare historique (1859) Panneau du cap de Bonne‑Espérance Dias Beach Végétation de fynbos Faune : babouins, autruches, zèbres 💡 Partez tôt. Montez en funiculaire Flying Dutchman et redescendez à pied. Important : ne nourrissez pas les babouins — gardez votre voiture verrouillée ! 02 ### Pipe Track — Camps Bay / Twelve Apostles La promenade la plus prisée du Cap Facile Distance: 6 km (aller-retour) Durée: 1,5–2 h Altitude: 200 m Le Pipe Track suit une ancienne conduite d’eau le long des Twelve Apostles au‑dessus de Camps Bay — avec parmi les plus belles vues sur l’océan du Cap. Le sentier est large, plutôt plat et facile, idéal pour une balade de fin d’après‑midi avec vue sur le coucher du soleil. À l’extrémité, on rejoint la gorge de Kasteelspoort, point d’accès vers le sommet de la Table Mountain. Vues panoramiques sur Camps Bay et l’Atlantique Chaîne des Twelve Apostles Ancienne conduite d’eau Accès au sommet de la Table Mountain Spot coucher de soleil 03 ### Lion's Head Sunset Hike Le coucher de soleil le plus célèbre du Cap Modéré · Échelles et chaînes Distance: 5 km (aller-retour) Durée: 2–3 h Altitude: Sommet à 669 m Gravir Lion’s Head au coucher du soleil est un rituel capetonien : les soirs de pleine lune, des centaines de personnes montent ce sommet emblématique pour voir le soleil se coucher sur l’Atlantique et la lune se lever sur False Bay. L’itinéraire est par endroits raide avec des échelles et des chaînes, mais le panorama à 360° depuis le sommet est inoubliable. Panorama à 360° : Table Mountain, ville, mer Randonnée au coucher du soleil Soirs de pleine lune Signal Hill comme alternative plus courte Échelles près du sommet 💡 Magique les soirs de pleine lune — emportez une lampe frontale pour la descente. Partez environ 2 heures avant le coucher du soleil. 04 ### Table Mountain — Platteklip Gorge New7Wonders of Nature Exigeant · 700 m de dénivelé Distance: 5 km (aller-retour) Durée: 3–5 h Altitude: Sommet à 1 085 m L’itinéraire le plus direct vers la Table Mountain : Platteklip Gorge est raide, exigeant et spectaculaire. 700 mètres de dénivelé dans une gorge jusqu’au plateau sommital — avec, au sommet, l’un des plus beaux panoramas au monde. Option : monter à pied et redescendre en téléphérique. Plateau sommital avec sentiers Téléphérique rotatif (descente) Daman des rochers (dassies) 2 285 espèces végétales Café au sommet 🚴 ## Vélo — Routes côtières et vignobles De Chapman's Peak aux vignobles de Constantia 05 ### Chapman's Peak Drive — Hout Bay vers Noordhoek L’une des plus belles routes côtières du monde Exigeant · 600 m de dénivelé Distance: 30 km (boucle depuis Villa Austral) Durée: 2–3 h Dénivelé: ~600 m Chapman’s Peak Drive est l’une des routes côtières les plus spectaculaires au monde — encore plus impressionnante à vélo qu’en voiture. L’itinéraire depuis Kommetjie via Noordhoek, Chapman’s Peak et Hout Bay pour revenir offre falaises vertigineuses, criques sauvages et toutes les nuances de bleu de l’Atlantique. 114 virages le long des falaises Vues sur Hout Bay et The Sentinel Noordhoek Long Beach vu d’en haut Silence du petit matin Très prisé par la communauté cycliste 💡 Partez tôt (avant 7 h) — la route est presque sans voitures et la lumière est parfaite. Le dimanche est particulièrement prisé des cyclistes de route. 06 ### Boucle des vignobles de Constantia Vignobles & patrimoine Facile–Modéré Distance: 25–40 km Durée: 2–4 h Dénivelé: ~300 m Une balade tranquille à travers les vignobles de Constantia — la plus ancienne région viticole d’Afrique du Sud. La boucle relie Groot Constantia (1685), Steenberg, Buitenverwachting et Beau Constantia. Entre les domaines : allées ombragées et architecture cap-hollandaise historique. Idéal en vélo électrique. Groot Constantia (plus ancien domaine viticole) Dégustations en chemin Bâtiments cap-hollandais historiques Allées bordées d’arbres Steenberg Golf & Wine Estate 07 ### Balade côtière de False Bay — Muizenberg à Simon's Town Familial · Plat Facile Distance: 22 km (aller‑retour) Durée: 1,5–2,5 h Dénivelé: minime La promenade littorale de Muizenberg via St James et Kalk Bay jusqu’à Simon’s Town est l’un des plus beaux itinéraires à vélo du Cap — plat, sûr et avec la mer en ligne de mire. En route : les cabines colorées de Muizenberg, le pittoresque port de Kalk Bay et les manchots de Boulders Beach. Cabines de plage colorées de Muizenberg Kalk Bay Harbour Manchots de Boulders Beach Piste cyclable plate au bord de mer De nombreuses pauses café 🏃 ## Trail Running — Fynbos, Singles Tracks & Vue mer Sentiers pour tous les niveaux 08 ### Noordhoek Common & Wetlands ~4 km · Sentiers plats Facile Distance: 5–10 km Surface: Sentiers sableux et passerelles en bois Le Noordhoek Common est une vaste zone humide avec un réseau de sentiers plats en sable et de passerelles — idéal pour courir tranquillement en observant les oiseaux. Hérons, ibis et, avec un peu de chance, flamants roses vous tiendront compagnie. Zone humide riche en oiseaux Sentiers plats et souples Vues sur Chapman's Peak Adapté aux chiens Sorties au lever du soleil 09 ### Long Beach Run — Kommetjie ~1 km · Dès la maison Facile Distance: 8 km (aller simple) Surface: Sable dur au bord de l’eau Huit kilomètres de sable ferme au ras de l’eau — de Kommetjie à Noordhoek ou l’inverse. L’une des plus belles courses de plage au monde : les vagues d’un côté, Chapman’s Peak de l’autre, et souvent personne d’autre que vous, les mouettes et, parfois, un surfeur. 8 km de plage ininterrompue Chapman’s Peak en toile de fond Sorties au coucher du soleil Pieds nus sur sable dur Presque toujours désert [→ Sundowner à Chapman's Peak](/fr/journal/chapmans-peak-sundowner-spots)[→ Guide des plages](/fr/straende)[→ Réserver](/fr/buchen) ## Questions fréquentes ### Quels sentiers de randonnée y a-t-il à Kommetjie ? ### Peut-on faire du vélo à Kommetjie ? ![](/assets/strandhaus-D2DGBfD1.webp) VILLA AUSTRAL Séjournez au bord de l’Atlantique à Kommetjie – Villa Austral, votre maison pour ces expériences. [VOIR LES DISPONIBILITÉS](/fr/buchen) [VÉRIFIER LA DISPONIBILITÉ](/fr/buchen) Villa Austral © 2026 Villa Austral · Maison de vacances de luxe Kommetjie · Cap de Bonne-Espérance · Région du Cap [Notre maison sœur : Villa Boreal sur le fjord de Flensburg →](https://villa-boreal.de) [Journal](/fr/journal) [Mentions légales](/fr/impressum)[Politique de confidentialité](/fr/datenschutz)[Maison de luxe Le Cap](/fr/luxus-ferienhaus-atlantik-strand)[Maison en bord de mer](/fr/ferienhaus-atlantik-direkt-am-wasser)[Maison Kommetjie](/fr/ferienhaus-kommetjie-kapstadt)[Maison vue sur mer](/fr/haus-meerblick-atlantik-mieten)[Vacances famille Le Cap](/fr/familienurlaub-kapstadt)[Afrique du Sud avec enfants](/fr/urlaub-mit-kindern-suedafrika)[Workation Le Cap](/fr/workation-kapstadt)[Séjour surf Kommetjie](/fr/surfurlaub-kommetjie)[Villa de plage Le Cap](/fr/strandvilla-kapstadt)[Accès Kommetjie](/fr/anreise-kommetjie-kapstadt) [Plages](/fr/straende)[Enfants](/fr/kinder)[Randonnée & vélo](/fr/wandern-radfahren)[Culinaire](/fr/kulinarisches)[Culture & musées](/fr/kultur)[Événements](/fr/veranstaltungen)[Approvisionnement](/fr/versorgung)[Spécialités régionales](/fr/regionale-spezialitaeten)[Histoire de Kommetjie](/fr/kommetjie-geschichte)[Maison vue sur mer](/fr/haus-meerblick-atlantik-mieten) [English](/en)[Français](/fr)[Deutsch](/) [Voir les disponibilités](/fr/buchen)